一、 積極防治傷風(fēng)感冒，根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣物。                    
　二、 加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力，提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。       
　三、 戒煙酒，防御有毒氣體及污染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。

　四、 避免長期應(yīng)用血管收縮劑，如滴鼻凈、麻黃素等，以免引起藥物性鼻炎。 
   五、 不養(yǎng)成摳鼻子不良習(xí)慣，鼻塞嚴(yán)重是不可強(qiáng)行擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻竇炎、中耳炎等。 
   六、 及時治療鼻、咽部及周圍器官疾病，以免感染蔓延和反復(fù)發(fā)作。